Привет, друзья! Мы переходим к следующему блоку полезной информации, а именно процессу пищеварения. Далее мы разберем каждый отдел желудочно-кишечного тракта отдельно.

Ваше тело не преобразует еду напрямую в свои составные части. Прежде чем пища станет строительным материалом для вас, она проходит череду биохимических изменений. Эти процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте, объединены под названием пищеварения. Без эффективного пищеварения невозможно достичь идеального состояния здоровья!

Пищеварение — это этапная обработка пищи в желудочно-кишечном тракте до превращения в базовые химические компоненты, такие как аминокислоты, жирные кислоты и простые углеводы, готовые к усвоению нашими клетками. Из этих компонентов печень создает белки, жиры и углеводы, уникальные для нашего тела и интегрируемые в наши клетки. Эффективное пищеварение требует сбалансированной работы всех пищеварительных органов. Недостаточно просто есть полезную пищу - важно ее правильно усваивать! Нарушение пищеварения может привести к различным дефицитам, усталости, выпадению волос, ломким ногтям, сухости кожи и многому другому. Подробнее о работе каждого отдела желудочно-кишечного тракта читайте в следующих постах.

Интересный факт: наш кишечник - дом для миллиардов микроорганизмов, которые влияют на всё - от метаболизма до настроения и иммунитета.

Нутрициолог поможет вам подобрать индивидуальный рацион, учитывая особенности работы вашего желудочно-кишечного тракта.