Дефицит железа - состояние, при котором организм недостаточно обеспечен железом для поддержания нормальной физиологической функции крови и тканей.

Железодефицит не редкость, особенно среди детей младшего возраста, женщин репродуктивного возраста и беременных женщин. Поскольку дефицит железа связан с неправильным питанием, нарушением всасывания веществ в кишечнике и потерей крови, люди с дефицитом железа обычно имеют другие дефициты питательных веществ. При длительно текущем дефиците железа развивается железодефицитная анемия. Но! дефицит железа – не всегда анемия, но требует внимания! По данным ВОЗ, дефицит железа занимает 1 место среди 38 наиболее распространенных заболеваний человека.

А Вы знаете? что железо необходимо для активации системы ферментов цитохром Р450, которые отвечают за нейтрализацию отработавших половых гормонов. При нарушении детоксикации может развиваться относительное эстрогендоминирование - развитие миом, кист. При дефиците железа и снижении детоксикационной функции также нарушается обезвреживание токсинов и ксеноэстрогенов - происходит накопление токсичных веществ, что может нарушать репродуктивную функцию.

От железа зависят ключевые метаболические процессы, обеспечивающие работу всех органов и систем: метаболизм макро-и микронутриентов; обеспечение тканей кислородом и производство энергии; адекватная работа щитовидной железы; поддержание иммунитета.

Основной показатель железодефицита – ФЕРРИТИН (белок, который отражает запасы железа в организме). Скрытый дефицит железа – снижение ферритина (ниже 30 мкг/л), при НОРМАЛЬНЫХ цифрах гемоглобина.

Чек-ап дефицита железа:

• Клинический анализ крови

• Биохимический анализ крови (общий белок, альбумин, ферритин, ОЖСС, сывороточное железо, трансферрин, В12 общий/активный, В9).

Проверяйте уровень железа регулярно! Помните, забота о себе – это первый шаг к долгой и здоровой жизни.