Прогресс в области медицины способствовал существенному снижению смертности в мире, что повлияло на увеличение средней продолжительности жизни и улучшение ее качества. Как следствие, современный мир столкнулся с возрастными заболеваниями. Нейродегенеративные заболевания (НДЗ) являются одной из групп болезней, свойственных для «стареющей» популяции людей. К данной группе заболеваний относятся в том числе такие болезни, как - Альцгеймера и Паркинсона, которые представляют собой серьезную опасность, так как они смертельны и до настоящего времени не существует эффективных методов их лечения. НДЗ характеризуются медленным прогрессированием и могут быть как наследственными, так и приобретенными, приводя к таким симптомам, как потеря памяти, расстройства мышления, нарушение координации движений и психоэмоциональные расстройства. Чтобы замедлить развитие этих заболеваний, мы можем предпринять ряд профилактических мер, включая регулярные Чек-Апы.

Основные факторы, увеличивающие риск развития нейродегенеративных заболеваний и поддающиеся корректировке с участием нутрициолога, включают:

1. Диета, богатая углеводами и недостаточным уровнем "правильных" жиров.

2. Недостаток физической активности.

3. Увеличенная проницаемость гематоэнцефалического барьера.

4. Повреждение миелина и нарушение его синтеза, что влияет на передачу нервных импульсов.

5. Хроническая интоксикация, включая отравление тяжелыми металлами.

6. Проблемы с сосудами и повышенный уровень гомоцистеина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний.

7. Нарушение функции митохондрий, ведущее к дегенеративным расстройствам и возрастным болезням. Обновление митохондрий может быть достигнуто через гормезис, который включает интервальное голодание, умеренную интервальную гипоксию, воздействие холода и тепла.

8. Игнорирование или неосведомленность о собственных дефицитах.

Благодаря современной медицине и здоровому образу жизни, вы можете поддерживать физическое и умственное здоровье. Заботьтесь о себе, чтобы сохранить молодость и ясность ума на долгие годы!